Ga naar de inhoud
Fietstechniek
Fietshouding
Traptechniek
Bochten nemen
Klimmen
Dalen
Sprinten
Tijdrijden
Schakelen
Remmen
Rijden in een groep
Fietstraining
Trainingsleer: de theorie
Hartslag
Trainingszones
Trainen zonder fiets
Voeding
Energy gel
Eten voor het fietsen
Eten tijdens het fietsen
Eten na het fietsen
Drinken
Zelf sportdrank maken
Fietskleding
Fietsbroek
Fietsshirt
Zweetshirt
Helm
Fietsbril
Fietsschoenen
Handschoenen
Tour de France
Start Tour de France 2023
Parcours Tour de France 2023
Tour de France 2024
Parcours Tour de France 2024
Boeken
E-books
Boeken
Menu
Fietstechniek
Fietshouding
Traptechniek
Bochten nemen
Klimmen
Dalen
Sprinten
Tijdrijden
Schakelen
Remmen
Rijden in een groep
Fietstraining
Trainingsleer: de theorie
Hartslag
Trainingszones
Trainen zonder fiets
Voeding
Energy gel
Eten voor het fietsen
Eten tijdens het fietsen
Eten na het fietsen
Drinken
Zelf sportdrank maken
Fietskleding
Fietsbroek
Fietsshirt
Zweetshirt
Helm
Fietsbril
Fietsschoenen
Handschoenen
Tour de France
Start Tour de France 2023
Parcours Tour de France 2023
Tour de France 2024
Parcours Tour de France 2024
Boeken
E-books
Boeken
De oefeningen
29/09/2023
1 minuut
»
Fietstraining
»
De oefeningen
Krachttraining oefeningen
Face to wall squat
Squat
Squat to stand
Lunges
Pelvis lift
Lying knee-to-knee
Push up
Rompstabiliteitsoefeningen
Bridge / Plank
Straight arm bridge
Side bridge
Mountain climbers
Bridge with leg lift
Bridge with arm lift
Alle informatie over
Wielrennen
Download
GRATIS
Het 50 Dagen Trainingsprogramma E-Book
Vul hieronder je gegevens in
Naam
E-mailadres
CAPTCHA
Ga direct naar
E-books over wielrennen
Energy gel
Mathieu van der Poel
Wout van Aert
Garmin Edge 530 review
Fietsnavigatie
Download
GRATIS
Het 50 Dagen Trainingsprogramma E-Book
Download gratis e-book
Waar ben je naar op zoek?
Search
Search
Fietstechniek
Fietshouding
Traptechniek
Bochten nemen
Klimmen
Dalen
Sprinten
Tijdrijden
Schakelen
Remmen
Rijden in een groep
Fietstraining
Trainingsleer: de theorie
Hartslag
Trainingszones
Trainen zonder fiets
Voeding
Energy gel
Eten voor het fietsen
Eten tijdens het fietsen
Eten na het fietsen
Drinken
Zelf sportdrank maken
Fietskleding
Fietsbroek
Fietsshirt
Zweetshirt
Helm
Fietsbril
Fietsschoenen
Handschoenen
Tour de France
Start Tour de France 2023
Parcours Tour de France 2023
Tour de France 2024
Parcours Tour de France 2024
Boeken
E-books
Boeken
Contactgegevens
info@allesoverwielrennen.nl
Linkedin-in
Instagram
Facebook-f